Wie wirkt Bewegung?
"Bewegung macht beweglich - und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen."
Paul Haschek (*1932), deutscher Theologe
Die Stärkung der Fitness wirkt sich positiv auf die chronischen Erschöpfungszustände aus, unter denen viele Menschen, die von Krebs betroffen sind, leiden.
Alle Körperfunktionen werden wieder angekurbelt, Muskelmasse und -kraft nehmen zu, die Herzfunktion und Immunabwehr bessert sich, ebenso die Ausdauer und Belastbarkeit.
Durch vermehrte Sauerstoffaufnahme in der freien Natur werden auch Glückshormone fdreigesaetzt und Stresshormone abgebaut.
Körperliche Aktivität in der Gemeinschaft kann auch zu einer positiveren Körperwahrnehmung beitragen und ein gutes Lebensgefühl und Zuversicht geben.
Wie sind wir aktiv?
Los geht es gemeinsam an der Bushaltestelle beim Sportbad Ingolstadt, Jahnstraße, von wo aus wir entlang der Donau, zum Baggersee oder Klenzepark in einem ruhigen Tempo wandern. Dabei haben wir Gelegenheit, die Natur in Stille oder beim Gespräch zu genießen.
Treffpunkt:
Haltestelle beim Sportbad Ingolstadt, Jahnstraße
mit der INVG: Linien 30 u. 45
mit dem PKW: Parkplatz am Hallenbad
Termin:
Mittwoch, 21. Juni 2023 von 9.30 Uhr - 11.00 Uhr
Die Kursleitung erfolgt durch das Team der Beratungsstelle. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Bitte Anmeldung (schriftlich od. telefonisch) bei:
Psychosoziale Krebsberatungsstelle Ingolstadt
Levelingstr. 102
85049 Ingolstadt
Tel: 0841 - 220 50 760
Fax: 0841 - 220 50 7620
kbs-ingolstadt@bayerische-krebsgesellschaft.de
www.bayerische-krebsgesellschaft.de