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Termin

XCO-Walking-Fitness am See

17:45 Uhr
Nürnberg

XCO-Walking-Fitness am See

Funktionelles Herz-Kreislauf und Kraftausdauertraining mit den XCO-Geräten

Das Reaktivtraining mit den XCOs ist leicht erlernbar, gelenkschonend und trainiert effektiv den gesamten Körper, insbesondere auch die Rückenmuskulatur.

Jede Kursstunde beginnt mit dem Aufwärmen sowie einer kurzen Technikinfo. Wechsel von Walking- und kleinen Kräftigungsübungen am Wöhrdersee sowie ein abschließenes Stretching runden die Stunden ab.

Alle Übungen sind speziell auf Menschen mit/nach Krebs zugeschnitten.

Keine Vorerfahrung erforderlich. XCOs werden bereitgestellt.

 

Kursleitung:

Elfi Dressler

Fitness- und Gesundheitstrainerin

www.interaktiv-coaching.de

 

Termin:

Dienstags 17:45-18:45 Uhr

05.07., 12.07., 19.07., 26.07. 2022

4x 60min.

 

Ort / Treffpunkt:

Parkplatz vor der Tafelhalle/Industriemuseum
Äußere Sulzbacher Str. 62
90491 Nürnberg

 

 

Teilnahmegebühr:

60,-€ inkl. XCO-Leihgebühr


Anmeldung:

Psychosoziale Krebsberatungsstelle Nürnberg
Bayerische Krebsgesellschaft e.V.

Marientorgraben 13, 90402 Nürnberg

Tel. 0911 / 240 304 - 0

Email: kbs-nuernberg@bayerische-krebsgesellschaft.de

 

 

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