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Termin

Mit Achtsamkeit zum seelischen Gleichgewicht (Online-Vortrag und anschließender Kurs)

18:00
Bayreuth

Mit Achtsamkeit zum seelischen Gleichgewicht
Online-Vortrag und Kurs für an Krebs erkrankte Menschen

Eine Krebserkrankung stellt sowohl körperlich als auch psychisch eine große Herausforderung dar, mit der jede/jeder individuell umgeht.

Förderlich bei der Krankheitsbewältigung kann Achtsamkeit sein; sie bringt Ruhe, eröffnet durch die Fokussierung auf den Augenblick neue Perspektiven und kann die Selbstfürsorge stärken.

In diesem Kurs kann Achtsamkeit Schritt für Schritt in Ruhe und Bewegung, mit Fokus auf den Umgang mit Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken geübt werden. Der Kurs beginnt mit einem Einführungsvortrag und eignet sich auch für Menschen, die bisher wenig Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen gemacht haben.

Formale Achtsamkeitsübungen, die Sie auch mit Audioanleitung zuhause üben, wechseln sich ab mit Erkundungen und Übungen in (und für den) Alltag.

Kursleiterin: Frau Antje Ricken, M.A., Heilpraktikerin, Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und Achtsamkeit bei Depressionen (MBCT)

Termine

Online-Vortrag, 27.01.2021 um 18.00 Uhr

Sechs Kurstermine jeweils Mittwoch, 16.00 - 17.30 Uhr:
03.02., 10.02., (nicht 17.02.!), 24.02., 03.03., 10.03. und 17.03.2021

Information und erstes "Schnuppern" im Vortrag. Sechs Wochen praxisorientiertes Training im Kurs

Kursgebühr: 60€ (Vortrag kostenfrei)

Anmeldung (unter Angabe einer E-Mail-Adresse) und weitere Informationen:
Psychosoziale Krebsberatungsstelle Bayreuth, Tel. 0921 150 3044
kbs-bayreuth@bayerische-krebsgesellschaft.de

 

Veranstalter:
Psychosoziale Krebsberatungsstelle Bayreuth der Bayerischen Krebsgesellschaft e.V.
Maximilianstraße 52 - 54 | 95448 Bayreuth | Tel. 0921 150 3044
kbs-bayreuth@bayerische-krebsgesellschaft.de

In Kooperation mit:
Evang. Bildungswerk Oberfranken-Mitte e.V.

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